节目中，“如歌团”从西藏山南出发前往边坝县，途经达东村等高原秘境，通过实地游览展现当地自然景观与人文风情。嘉宾们在行走中体验藏地民俗文化，探寻自然与人文交织的独特魅力，并通过歌声串联旅途故事。节目组名单详见每期片尾字幕。